Rejs til Finland og oplev den smukke natur
Finland, der ligger gemt væk i det nordlige Europa, er et land med mange kontraster. Om vinteren er landet dækket af sne, og luften er sprød og kold. Men når sommeren kommer, er dagene lange og varme, og skovene er levende og farverige. Uanset hvilken tid på året du besøger landet, vil Finland med garanti tage pusten fra dig. Her er blot nogle få af de naturvidundere, som dette smukke land har at byde på.
Nordlyset
En af de mest populære grunde til at besøge Finland er at se det fortryllende nordlys. Disse lysbånd danser over nattehimlen fra september til marts og tegner et uforglemmeligt billede. Der er mange måder at opleve lyset på, men en af de bedste er at bo i en glasiglo. Mange hoteller i Finland tilbyder gæsterne mulighed for at tilbringe en nat i en iglo, der er lavet udelukkende af glas, så du kan falde i søvn under stjernerne og vågne op til Aurora Borealis, der danser uden for dit vindue
Midnatssolen
Et andet fænomen, der tiltrækker besøgende til Finland, er midnatssolen. Fra maj til august går solen aldrig ned i det finske Lapland, hvilket betyder, at du kan nyde 24 timers dagslys. Det er det perfekte tidspunkt til at tage på vandreture eller cykelture i en af Finlands mange nationalparker eller tage en midnatsbadning i en swimmingpool med glastag. Du skal bare sørge for at pakke solcreme!
Sneslottet i Kemi
Hver vinter bygges der et kæmpe sneslot ved bredden af Kemi-søen i det finske Lapland. Slottet, der dækker et areal på næsten 10.000 kvadratmeter, omfatter et hotel, restauranter, barer og endda et kapel, hvor du kan blive gift! Slottet er åbent fra januar til april, og det er bestemt et besøg værd, hvis du befinder dig i Finland om vinteren
Finland er et land fuld af naturlig skønhed, fra de uberørte skove til de majestætiske bjerge. Og med så meget at se og gøre er det ikke underligt, at denne nordiske nation er blevet en af Europas bedste rejsedestinationer. Så uanset om du er på udkig efter et eventyr eller blot ønsker at undslippe hverdagens travlhed, så tag til Finland og oplev en verden, der ikke ligner nogen anden.
Læs flere rejseguides til de nordiske lande på laternanordica.dk
5 øvelser du kan lave derhjemme for at komme i form
En masse mennesker ønsker at komme i form, men har ikke tid eller penge til et fitnesscenter medlemskab. Den gode nyhed er, at der er masser af øvelser, som du kan lave derhjemme, og som vil hjælpe dig med at komme i form! Her er fem øvelser, som du kan lave derhjemme for at komme i form:
1. Push-ups
2. Sit-ups
3. Squats
4. Lunges
5. Jumping jacks
1. Push-ups: Push-ups er en god måde at tone dine arme og bryst på. Start med at ligge på gulvet med ansigtet nedad med håndfladerne fladt på jorden ved siden af skuldrene. Brug dine arme til at skubbe dig op fra jorden, indtil dine arme er strakte, og sænk dig derefter ned igen, indtil din hage rører jorden. Gentag denne proces 10-15 gange i tre sæt.
2. Sit-ups: Sit-ups er en god måde at tone dine mavemuskler på. Start med at ligge på gulvet med bøjede knæ og fødderne fladt på jorden. Placer håndfladerne på jorden ved siden af dig som støtte, og brug derefter dine mavemuskler til at løfte din overkrop fra jorden og hen mod dine knæ, hvorefter du sænker dig ned igen, indtil din ryg ligger fladt på jorden. Gentag denne proces 10-15 gange i tre sæt.
3. Squats: Squats er en fantastisk måde at tone dine ben og bagdel på. Start med at stå med fødderne i skulderbreddes afstand, og placer håndfladerne på bagsiden af lårene med fingrene pegende mod knæene. Brug benene til at sænke dig ned i en squatposition, så lårene er parallelle med jorden, og brug derefter benene til at skubbe dig op igen til udgangspositionen. Gentag denne proces 10-15 gange i tre sæt.
4. Lunges: Lunges er en god måde at tone dine ben og bagdel på. Start med at stå med begge fødder samlet, tag derefter et stort skridt fremad med det ene ben og sænk dig selv ned i en udfaldsposition, så begge knæ er i en vinkel på 90 grader, og begge ben er parallelle med jorden, og skub dig derefter op igen til udgangspositionen ved hjælp af begge ben. Gentag denne proces 10-15 gange i tre sæt, idet du skifter ben for hvert sæt.
5 Jumping jacks: Start med at stå med begge fødder samlet og placér håndfladerne på siden af lårene, hop derefter op i luften, mens du spreder begge ben bredt ud og strækker begge arme ud over hovedet, og land derefter tilbage i udgangspositionen med begge fødder samlet og håndfladerne på siden af lårene. Gentag denne proces så mange gange du kan i to minutter.
Hvis du laver disse øvelser tre gange om ugen, vil du begynde at se resultater på ingen tid! Læs mere om sport og træning på Myplanetsport
De 5 største operaer gennem tiderne
Operaen er en tidløs kunstform, der har været nydt af publikum i århundreder. Hvis du ønsker at opleve det bedste, som genren har at byde på, så bør du tjekke nogle af de største operaer gennem tiderne. Fra tragiske kærlighedshistorier til lette komedier – der er en opera for enhver smag. Her er fem af de bedste
1. “La Bohème” af Giacomo Puccini – “La Bohème”, der blev opført første gang i 1896, fortæller historien om en tragisk kærlighedsaffære mellem en fattig digter og en syerske. Det er en af de mest populære operaer, der nogensinde er skrevet, og dens popularitet er kun steget i de seneste år takket være dens brug i den populære musical “Rent”.
2. “Figaros bryllup” af Wolfgang Amadeus Mozart – “Figaros bryllup”, der blev opført første gang i 1786, er en komedie om en rig greves tjenere, der overlistede deres herre på alle leder og kanter. Den anses af mange for at være et af Mozarts største værker, og den bliver stadig jævnligt opført den dag i dag.
3. “Carmen” af Georges Bizet – “Carmen”, der blev opført første gang i 1875, fortæller historien om en smuk sigøjnerkvinde, der forfører en ung soldat fra sin forlovede, før han til sidst bliver dræbt af ham i et jalousisk raseriudbrud. Det er en af de mest populære operaer, der nogensinde er skrevet, og dens iørefaldende melodier er blevet en del af popkulturen.
4. “Don Giovanni” af Wolfgang Amadeus Mozart – “Don Giovanni”, der blev opført første gang i 1787, er endnu en komedie, denne gang om en kvindebedårende adelsmand, der endelig får sin straf, da han forsøger at forføre et af sine ofres datter. Ligesom “Figaros bryllup” anses den for at være et af Mozarts største værker og bliver stadig jævnligt opført i dag.
5. “Madama Butterfly” af Giacomo Puccini – “Madama Butterfly”, der blev opført første gang i 1904, er endnu en tragedie, denne gang om en ung geisha, der forelsker sig i en amerikansk flådeofficer, som forlader hende, da han vender tilbage til USA. Det er et af Puccinis mest populære værker, og dens hjerteskærende historie vil blive hængende længe efter, at tæppet er faldet.
Uanset om du er en gammel operafan eller først lige er begyndt, vil disse fem operaer helt sikkert være til glæde for dig. Fra tragiske kærlighedshistorier til lette komedier – der er noget for enhver smag på denne liste over klassikere. Så hvorfor ikke forkæle dig selv med en aften i teatret og se en (eller alle) af disse fantastiske operaer selv? Du vil ikke fortryde det!
Læs mere om opera og teater på www.kulturriget.dk