Find den rette seng for dig

Har du problemer med søvnen og leder efter den perfekte seng? Det er vigtigt for kroppen, at man om natten ligger komfortabelt, da det gør, at man er mere veludhvilet om dagen, og på den måde har mere energi til at udføre de daglige gøremål. Den rette søvn er altså altafgørende for, hvad du kan udrette om dagen. God søvn kræver en god seng, så her vil der komme nogle tips til, hvad du bør tænke over, når du skal finde en seng, der lever op til dine behov.

Hvorfor er det vigtigt at have en god seng?

Det er vigtigt at have en god seng, der passer til dig og dine behov. Det er det både for, at kroppen bliver så frisk og veludhvilet som muligt, men også for at undgå skader, især i ryggen som er et udsat område, når det handler om at ligge ordentligt. Hvis man ikke sover i en god seng, er der stor risiko for rygskader, da ryggen nemt bliver overbelastet af ikke at få den nødvendige hvile og komfort. En sund og rask krop er meget vigtig for, at din hverdag kan hænge sammen uden bekymringer, og derfor er en god seng, der er tilpasset dine sovevaner også meget vigtig.

Hvad bør du overveje?

Når du er på udkig efter den helt perfekte seng for dig, er der nogle ting, du bør tænke over. Hvis du i forvejen døjer lidt med problemer i ryggen, er det vigtigt at du holder nøje øje med, om sengen er komfortabel at ligge i, for sengen er først og fremmest et sted, hvor du kan hvile dig efter en hård arbejdsdag. Andre ting som ofte vil være relevant at kigge på i forhold til valg af seng, er størrelsen. Det vil ofte være en fordel at vælge en dobbeltseng, da der er mere plads at bevæge sig i. Derudover er det også det naturlige valg, hvis man bor med kæreste eller mand/kone og på den måde ikke vil have nok i en mindre seng.

Inspiration til at finde den perfekte seng

Der er mange forskellige slags senge at vælge mellem, når man leder efter den helt rette. Alt afhængig af dine behov er der mulighed for at finde en seng, der lever op til lige netop de krav. Den klassiske, helt basale version er nok dobbeltsengen, hvor der er god plads til det hele. Det er i hvert fald et sikkert valg, som du højst sandsynligt ikke kommer til at fortryde. Her er en god guide til den rigtige dobbeltseng, så du er sikker på, at du vælger lige præcis den seng, der passer til dig og dine sovevaner.

Slap af efter arbejde

Har du haft en lang dag på arbejdet, er det vigtigt, at du slapper af, når du kommer hjem. På den måde kan du lade op til næste arbejdsdag, så du ikke kører død.

En god arbejdsindsats kræver afslapning

Ligegyldigt om du er chef eller medarbejder, kræver en god arbejdsindsats, at du er frisk, når du møder. For at du skal være frisk, er det vigtigt, at du har fået sovet godt om natten.

Desuden kan det være vigtigt, at du den foregående dag har fået slappet af, hvis du ikke skal møde op på arbejdet, fuldstændig udkørt. Denne afslapning kan for eksempel foregå med TV streaming.

Den rette serie

Skal du slappe af med en god serie, er det vigtigt, at du vælger den rette. Ellers vil du garanteret ikke gide at kigge på skærmen i mange minutter. Her finder du en liste med top 100 Viaplay serier.

Det god ved TV streaming er, at der findes noget for enhver smag. Ser du en god serie, kan du desuden snakke med kollegaerne om denne. Derfor behøver dit serie-kiggeri ikke udelukkende at være noget, du gør for at slappe af. Du kan ligeledes bruge de serier, som du ser, i sociale sammenhænge.

Køb dine julegaver på “sort fredag”

Sort fredag – eller Black Friday, som konceptet oprindeligt hedder – er lige om hjørnet. Er du tidligt ude med julegaverne, kan du med fordel få mere værdi for pengene ved at sikre dine kære en dyrere gave til en billigere pris.

Er du typen, der altid køber julegaver i sidste øjeblik? Du bruger måske hele december på at stresse rundt efter de perfekte gaver til familien, der er inden for dit budget?

Det skal du måske til at lave om på nu. For udover at du slipper for den klassiske juletravlhed, vi alle frygter, er der andre fordele ved at være tidligt ude med julegaverne.

Mere værdi for pengene
Du kan få mere værdi for pengene, hvis du vælger at være ude i bedre tid, end du plejer. Nærmere betegnet er fredag den 29. november den oplagte mulighed. Der er det nemlig Black Friday – eller Sort fredag, som nogle af os kalder det. Det er endda inden juleræset begynder. Lyder det ikke godt?

For din december i år behøver på ingen måde at være en måned med stress, ræs og gaver – du har garanteret nok at se til i forvejen med julepynt, juletræ, julemad og hvad der ellers hører til den vel nok vigtigste tradition på året herhjemme. Og hyggen skal jo helst bevares. Så hvorfor ikke hjælpe dig selv ved at være i bedre tid med julegaverne?

Den helt rigtige dag til julegaveindkøb
I år er fredag den 29. november den helt rigtige dag at gå på julegaveindkøb. Der er det nemlig Black Friday – Sort fredag. Black Friday er altid fredagen efter Thanksgiving. Det er et amerikansk koncept, der kom til Danmark i 2013, hvor flere webshops var de første til at hoppe med på bølgen og introducere danske forbrugere til konceptet.

I dag er der et stort kendskab til “sort fredag” her i landet. En undersøgelse foretaget af Dansk Erhverv viste i 2018, at 92 procent af danskerne kender Black Friday. Du kender garanteret også konceptet, og mon ikke du kommer til at udnytte det bedre i år ved at tænke i julegaver, når du bliver præsenteret for alle de gode tilbud. Har du fundet de perfekte julegaver, du vil købe til sort fredag? God julegavejagt!

Skab en hjemmeside til din virksomhed

I den verden vi lever i, er virksomheder ikke meget værd, hvis de ikke har deres egen hjemmeside. Det er på virksomhedens hjemmeside, at folk bliver opmærksomme på, hvad virksomheden beskæftiger sig med, og det er her megen kontakt starter.

Lav din egen hjemmeside

Skal du lave din egen hjemmeside med en personligt navn kræver det, at du køber et webhotel. Her betaler du få penge om måneden til gengæld for, at din hjemmeside er kørende.

Der er mange hjemmesideløsninger, hvis du vil have en side til din virksomhed. Vil du gerne have en flot hjemmeside, kan professionel hjælp anbefales, men der findes løsninger, hvor du selv kan lave siden, selv hvis du ikke har de store tekniske færdigheder.

En gratis løsning

Vil du ikke betale for dit eget webhotel, kan du oprette en gratis hjemmeside. Her er der ligeledes muligheder for at få en fin hjemmeside. Vælg den rette løsning alt efter, hvad du kigger efter, og hvilke tekniske kompetencer der er i virksomheden.

Vil du gerne opretholde et professionelt image, er det vigtigt, at din hjemmeside er lavet på en god måde. Skal folk købe produkter gennem siden, er det desuden en fordel, hvis siden er simpel og let at finde rundt i.

Få råd til at skyde penge i din nye virksomhed

Når man starter en virksomhed, bliver man nødt til at skyde nogle penge i projektet. Forhåbentlig vil disse penge tjene sig ind over kort tid, så man kan få en rentabel forretning, men hvor skal disse penge komme fra?

Starten på en drøm

Mange mennesker drømmer om at starte deres egen virksomhed, men netop fordi det kræver, at du skyder en hel del penge ind i projektet, kan det virke skræmmende for mange.

Har du en idé, som folk tror på, kan det være muligt at låne penge. Er dette ikke en mulighed for dig, kan du tjene pengene på andre måder. Dette kan for eksempel være ved investering.

Invester din opsparing

Planlægger du, at du om nogle år vil starte din egen virksomhed, kan du med fordel investere dine penge nu. På den måde får disse penge nemlig tid til at vokse.

Du kan vælge at investere i mange forskellige ting. Helt klassisk kan du investere i aktier eller obligationer, men du kan også vælge at investere i crowdlending eller kryptovaluta. Se denne hjemmeside og bliv klogere på investering i Bitcoins.

Pas på dine penge

Når du investerer, har du chance for at tjene rigtige mange penge i sidste ende, men der er også en risiko for, at du taber dine penge. Derfor er det vigtigt, at du tænker dig om.

Investerer du mange penge, er det en god idé at sprede disse penge på flere forskellige investeringer. Dette sikrer, at du ikke mister alle dine penge, hvis én af dine investeringer går galt.

 

Indfør hyggesnak på møderne

På mange arbejdspladser bliver der næsten udelukkende snakket om arbejde på møderne. Det kan virke mest effektiv at køre møderne efter en stram snor, men dette er ikke nødvendigvis sandheden.

Et hyggeligt møde

Det kan virke grotesk, at man som ordstyrer ikke skal rette samtalen tilbage på arbejde, hvis den kører ud af en tangent. Ikke desto mindre kan det sommetider betale sig at lade snakken køre, hvis man vil have et godt møde.

Dette skyldes, at hvis alle føler sig trygge og får lov til at komme til orde, er der større chance for, at gruppen arbejder godt sammen. Sker det, at samtalen bevæger sig ud af en tangent, kan det for eksempel være, at der kommer nogle brugbare idéer på bordet. 

Forskellen mellem pause og møde

Hvor mange lande er der i verden? Kunne være et spørgsmål, som man måske skal gemme til sin pause. I hvert fald er det ikke nødvendigvis et spørgsmål, som man skal lægge ud med, når man starter et møde.

Skal du holde gode møder, handler det ikke om med vilje at skabe kaos. Det handler i højere grad om at lyttet til alle og give dem lov til at fremlægge deres idéer i et trygt miljø.

Få ro på din økonomi og koncentrer dig på arbejdet

Har du en stor bekymring hængende over hovedet, kan det være svært at finde koncentrationen. Dette går sandsynligvis ud over din arbejdsindsats, hvilket kan betyde, at du får endnu flere bekymringer i tilværelsen.

Når flere uheld kommer i rap

Et uheld kommer sjældent alene. Det er en talemåde, som du garanteret har hørt før. Ikke desto mindre er der ofte sandhed at hente i dette udsagn. Er du blevet ramt af mange uforudsete udgifter, kan det være nødvendigt at tage et kviklån.

At tage hurtige kviklån er noget, som mange ikke vil have siddende på sig. Den optimale løsning er da også at hente pengene fra egne lommer, men sommetider er dette ikke muligt. Vil du optage et kviklån, skal du dog være opmærksom. Der findes lån, som det slet, slet ikke kan betale sig at optage.

En bedre arbejdsindsats

Har du først fået styr på problemerne derhjemme, vil du sikkert opleve, at det igen blive lettere for dig at koncentrere dig på arbejdet. Hjælp din kollega, hvis du kan se, at personen er i problemer.

Måske kan du  være med til at få personen tilbage på rette spor. Og så kan det jo være, at der er nogle, der vil gøre det samme for dig en anden gang.

Hold ferie og bliv bedre på arbejdet

Der er mange, der har den opfattelse, at jo mere de arbejder, jo bedre bliver de til deres job. Naturligvis er erfaring vigtigt. Ikke desto mindre er det også vigtigt at give hjernen pauser en gang imellem.

Lad hjernen lave noget andet

Det er vigtigt, at hjernen nogle gange får fri i den forstand, at den ikke skal tænke over en opgave. Det er nemlig på disse tidspunkter, at hjernen kan få tid til at finde sammenhænge.

Derfor er det vigtigt, at hjernen får tid til at slappe af. Det kan den blandt andet få lov til på en ferie til Kreta. Læs mere om Kretas natur, kultur, historie og madoplevelser.

Rigtig ferie

Mange har en tendens til at rejse på ferie uden rent faktisk at holde ordentlig ferie. Dette gælder for eksempel, hvis du svarer på opkald og mails, som er relaterede til din arbejdsplads.

Gør du dette, får hjernen ikke den pause, som du ellers havde tænkt dig, at du ville give den, da du rejste på ferie. Så kunne du lige så godt være blevet på arbejde. Derfor lyder rådet: Hold ferie, når du holder ferie. Det kan være skønt at få øjnene op for andre ting, selvom du godt kan lide dit arbejde.

Inviter dine kollegaer til grillaften næste sommer

Vil du gerne have et rart arbejdsmiljø, hvor alle medarbejdere, kan arbejde godt sammen, bør du planlægge aktiviteter uden for arbejdet. Lærer medarbejderne hinanden at kende, er der nemlig større chance for, at de vil trives på arbejdspladsen.

Det rette udstyr

Skal du invitere dine kollegaer til grillaften næste sommer, kan du passende kigge efter en god gasgrill nu. Jo længere tid du kigger efter den rette grill, jo større chance er der for, at du finder et godt tilbud.

Find din næste grill her. Det er nemlig ikke ligegyldigt, hvilken grill du køber, hvis du skal have mange gæster på besøg. Mange gæster kræver nemlig, at der er god plads på grillen.

Et godt forhold til dine kollegaer

Hvis du gerne vil optimere effektiviteten på din arbejdsplads, bør du have et godt forhold til dine kollegaer. Får alle nogenlunde lige meget taletid, når der holdes møder, bliver møderne nemlig mere effektive.

Grunden til at disse møder er mere effektive, skyldes blandt andet, at det på denne måde er lettere at opdage og indrømme fejl. Disse fejl kan der hurtigere blive rettet op på, hvis man får dem italesat. Derfor er det en god idé at stræbe efter disse møder.

Hjælp dine medarbejdere til sundere lån

Lån i Danmark er ikke noget alle og enhver har lyst til at dele med kollegaen. Ofte forbindes lån med et stort tabu, der handler om ikke at kunne klare sig selv. Virkeligheden er dog en helt andet. Der kan være masser af gode grunde til at optage lån i Danmark og det er vigtigt at du som arbejdsgiver, holder fokus på disse.

En åben dialog omkring økonomi, finansiering og lånemuligheder på arbejdspladsen kan skabe en solid og afslappet medarbejderkultur. Det viser flere undersøgelser, som tyder på at vi danskere egentlig mener at der bør tales mere åbent om penge.

Desværre er lån i Danmark blevet talt ned i TV-programmer som eksempelvis “Luksusfælden,” hvor eksperter hjælper danskere, der ikke har kunne styre deres låneoptag. Her er det vigtigt at man som arbejdsgiver forholder sig neutralt og gør opmærksom på, at der naturligvis findes flere sider af det at optage lån.

Der er mange forskellige muligheder for at optage lån i Danmark. Passer det ind i jeres arrangementer på arbejdspladsen, kan du gøre noget ud af, at introducere dine medarbejdere for forskellige lånemuligheder og fornuftige årsager til at optage lån. Det kan være med til at give dem en sundere opfattelse af lån og samtidig bidrage til den samfundsfaglige debat om emnet.